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SUIVI ÉVOLUTION

🚨 PLACES TRÈS LIMITÉES POUR GARANTIR UN SUIVI DE QUALITÉ 🚨

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CE QUE TU GAGNES EN REJOIGNANT CE SUIVI :

🥗 Un programme nutritionnel évolutif sur 3 mois
🛒 Ta liste de courses personnalisée

🗓️ 1 bilan personnalisé toutes les semaines
💻 1 appel visio de 15 min par mois
🍽️ 10 recettes personnalisées

📱 Un accès direct à mon WhatsApp (réponses sous 24h)

🚫 Aucune diète stricte ou imposée
→ Pas de plan alimentaire rigide : ta nutrition reste souple, adaptée à ton rythme et à ta réalité du quotidien.

🤝 Un accompagnement humain, pour t’amener vers l’autonomie
→ Tu ne seras jamais laissé à l’écart. Tous les semaines, je fais le point avec toi pour t’écouter, t’orienter, t’encourager — et t’aider à devenir autonome dans tes choix nutritionnels.

LES BONUS INCLUS :

VALEUR 100€

📘 Ton guide nutrition

🌿 Ton guide des compléments alimentaires

Etape 1 - Informations de contact

Etape 2 - Moyen de paiement

PAIEMENT :

Sélectionne le mode de paiement :

ILS L'ONT FAIT, POURQUOI PAS TOI ? 🙌

Témoignage de Jordan :

" Merci pour tout Johan.

Grâce à ton suivi, je me sens beaucoup mieux physiquement et mentalement.

Tu es vraiment à l’écoute de nos attentes. J’aurais jamais pensé arriver à perdre aussi facilement 11kg, en seulement deux mois et demi !

Maintenant le plus dur reste à faire, c'est à dire maintenir ce poids. Mais avec tes bons conseils ça devrait le faire ! Merci pour tout ! "

Témoignage d'Émilie

" Ma fille a fêté ses un an et ça a été un déclic pour moi. Il fallait que je perde mes 7-8 kilos en trop. Je ne me sentais pas bien dans mon corps.

Johan a été très attentif et à l’écoute de mes objectifs. J’aime le sport. Il a donc adapté mes besoins et envies pour atteindre mes objectifs : retrouver mon corps d’avant grossesse et progresser dans mon sport. Les objectifs ont été atteints avec presque 8 kilos de perdus et beaucoup de cm aussi…

Merci Johan. Sans toi je n’y serais pas arrivé ou alors j’aurais mis des années. Tu es la preuve que tout le monde peut y arriver, il suffit de le vouloir. Merci encore. "

Témoignage d'Anasse :

" Avant de commencer le coaching, j'avais dépassé les 100 kg. Plusieurs année de laissé aller. Puis j'ai eu l'envie de me reprendre en main.
J'ai perdu 14.5 kg en 3 mois, moi qui n'arrivais pas à perdre 100g seul.

J'ai également perdu 13 cm de tour de taille, ma ceinture aujourd'hui ne sert plus et du coup elle ne me sert plus à rien !!!!!
Son coaching m'a permis de reprendre des habitudes saines, une ligne de conduite qui donne des résultats.

J'ai beaucoup apprécié sa disponibilité, sa faculté à s'adapter à moi et mes résultats et son état d'esprit qui motive. "

D'AUTRES TÉMOIGNAGES 🙌

ILS L'ONT FAIT,

POURQUOI PAS TOI ? 🙌

Témoignage de Jordan :

" Merci pour tout Johan. Grâce à ton suivi, je me sens beaucoup mieux physiquement et mentalement. Tu es vraiment à l’écoute de nos attentes. J’aurais jamais pensé arriver à perdre aussi facilement 11kg, en seulement deux mois et demi ! Maintenant le plus dur reste à faire, c'est à dire maintenir ce poids. Mais avec tes bons conseils ça devrait le faire ! Merci pour tout ! "

Témoignage d'Emilie :

" Ma fille a fêté ses un an et ça a été un déclic pour moi. Il fallait que je perde mes 7-8 kilos en trop. Je ne me sentais pas bien dans mon corps. Johan a été très attentif et à l’écoute de mes objectifs. J’aime le sport. Il a donc adapté mes besoins et envies pour atteindre mes objectifs : retrouver mon corps d’avant grossesse et progresser dans mon sport. Les objectifs ont été atteints avec presque 8 kilos de perdus et beaucoup de cm aussi… Merci Johan. Sans toi je n’y serais pas arrivé ou alors j’aurais mis des années. Tu es la preuve que tout le monde peut y arriver, il suffit de le vouloir. Merci encore. "

Témoignage d'Anasse :

" Avant de commencer le coaching, j'avais dépassé les 100 kg. Plusieurs année de laissé aller. Puis j'ai eu l'envie de me reprendre en main. J'ai perdu 14.5 kg en 3 mois, moi qui n'arrivais pas à perdre 100g seul. J'ai également perdu 13 cm de tour de taille, ma ceinture aujourd'hui ne sert plus et du coup elle ne me sert plus à rien !!!!! Son coaching m'a permis de reprendre des habitudes saines, une ligne de conduite qui donne des résultats. J'ai beaucoup apprécié sa disponibilité, sa faculté à s'adapter à moi et mes résultats et son état d'esprit qui motive. "

D'AUTRES
TÉMOIGNAGES 🙌

JE RÉPONDS À TES QUESTIONS 😀

Est-ce que ce programme est fait pour moi si je suis débutant(e) ?


Absolument. Ce programme est conçu pour s’adapter à tout niveau, que tu sois totalement novice ou que tu aies déjà quelques bases. L’objectif est de t’accompagner pas à pas, de manière claire et progressive. Tu apprendras à mieux manger pour de bon, sans stress ni pression.

Vais-je devoir peser mes aliments ?


Non, ce n’est pas obligatoire mais recommandé.
Si tu es à l’aise avec ça, c’est un super outil qui peut t’aider à mieux visualiser les bonnes portions.
Mais si tu préfères t’en passer, je te propose des repères visuels simples, des équivalences et des astuces concrètes pour t’orienter facilement sans avoir à sortir la balance à chaque repas.

Et si j’ai des allergies ou des intolérances ?


Pas de souci !
Le programme est 100 % personnalisé : tu indiques toutes tes allergies, intolérances ou préférences alimentaires dans le questionnaire de départ, et je construis ton plan en fonction de ça.

Comment ça se passe si je pars en vacances ou ai un imprévu ?


Le programme est flexible et adaptable.
On anticipe ensemble les imprévus, les voyages ou les moments de relâche. Je t’apprends aussi à faire les bons choix dans toutes les situations, même en déplacement ou au resto.
Et si besoin, tu peux me contacter via WhatsApp à tout moment pour que je t’aide à ajuster.

Puis-je suivre ce programme si je fais déjà du sport ? Ou si je n’en fais pas du tout ?


Oui, dans les deux cas.
Si tu es sportif(ve), je prends en compte ton activité physique, ton volume d’entraînement et tes objectifs (performance, prise de masse, récupération…).
Et si tu ne fais pas (encore) de sport, ce n’est pas un frein. Le programme s’adapte à ton mode de vie, et pourra même t’aider à (re)trouver l’envie de bouger naturellement.

Vais-je perdre du poids ?


Si ton objectif est de perdre du poids, je peux te répondre OUI. Cependant je ne suis pas devin !

En moyenne sur 3 mois, mes élèves qui souhaitent perdre du poids perdent : -12 kg sur la balance, -14,1cm de tour de taille, -15,2cm de hanches et -8,4 kg de masse grasse. 

Tout le monde est différent et chacun réagit différemment, il s'agit d'une moyenne statistique.

⚠️ PLACES LIMITÉES !

🚨 Seulement 2 NOUVELLES PLACES ouvertes ce mois-ci pour garantir un accompagnement optimal 🚨

PRÊT(E) À TRANSFORMER TON ASSIETTE ET TON CORPS ? 🔥

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Est-ce que ce programme est fait pour moi si je suis débutant(e) ?


Absolument. Ce programme est conçu pour s’adapter à tout niveau, que tu sois totalement novice ou que tu aies déjà quelques bases. L’objectif est de t’accompagner pas à pas, de manière claire et progressive. Tu apprendras à mieux manger pour de bon, sans stress ni pression.

Vais-je devoir peser mes aliments ?


Non, ce n’est pas obligatoire mais recommandé.
Si tu es à l’aise avec ça, c’est un super outil qui peut t’aider à mieux visualiser les bonnes portions.
Mais si tu préfères t’en passer, je te propose des repères visuels simples, des équivalences et des astuces concrètes pour t’orienter facilement sans avoir à sortir la balance à chaque repas.

Et si j’ai des allergies ou des intolérances ?


Pas de souci !
Le programme est 100 % personnalisé : tu indiques toutes tes allergies, intolérances ou préférences alimentaires dans le questionnaire de départ, et je construis ton plan en fonction de ça.

Comment ça se passe si je pars en vacances ou ai un imprévu ?


Le programme est flexible et adaptable.
On anticipe ensemble les imprévus, les voyages ou les moments de relâche. Je t’apprends aussi à faire les bons choix dans toutes les situations, même en déplacement ou au resto.
Et si besoin, tu peux me contacter via WhatsApp à tout moment pour que je t’aide à ajuster.

Puis-je suivre ce programme si je fais déjà du sport ? Ou si je n’en fais pas du tout ?


Oui, dans les deux cas.
Si tu es sportif(ve), je prends en compte ton activité physique, ton volume d’entraînement et tes objectifs (performance, prise de masse, récupération…).
Et si tu ne fais pas (encore) de sport, ce n’est pas un frein. Le programme s’adapte à ton mode de vie, et pourra même t’aider à (re)trouver l’envie de bouger naturellement.

Vais-je perdre du poids ?


Si ton objectif est de perdre du poids, je peux te répondre OUI. Cependant je ne suis pas devin !

En moyenne sur 3 mois, mes élèves qui souhaitent perdre du poids perdent : -12 kg sur la balance, -14,1cm de tour de taille, -15,2cm de hanches et -8,4 kg de masse grasse. 

Tout le monde est différent et chacun réagit différemment, il s'agit d'une moyenne statistique.

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