TRANSFORME TON ASSIETTE & TON CORPS AVEC MES

SUIVIS NUTRITION

Obtiens la MOTIVATION, le SOUTIEN et les RESULTATS dont tu as besoin pour être ou rester en bonne santé…SANS sacrifier tes aliments préférés et surtout, SANS effet yo-yo !

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& TON CORPS AVEC MES

SUIVIS NUTRITION

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SANS sacrifier tes aliments préférés et surtout, SANS effet yo-yo !

POURQUOI CHOISIR

OBJ NUTRITION ?

✅ Approche individualisée – rien de rigide, tout est adapté à toi

✅ Suivi humain, réactif et bienveillant – tu n’es jamais seul(e)

✅ Outils concrets : bilans réguliers, questionnaires, appel visio, recettes, guides, conseils santé

✅ Méthode durable et évolutive, fondée sur l’écoute du corps et la durabilité

Imagine :

  • Être en parfaite santé

  • Avoir plus d’énergie et de vitalité

  • Aimer ton corps et retrouver confiance en toi

  • Dormir mieux et te sentir plus séduisant(e)

À QUI S'ADRESSE CE SUIVI ? 🫵

Ce suivi te conviendra parfaitement si :

Ce suivi n'est pas adapté si :

  • Tu souhaite investir en toi et ta santé.

  • Tu veux manger sainement sans privation.

  • Tu veux perdre du gras et améliorer ta santé.

  • Tu veux devenir autonome et maintenir tes résultats sur le long terme.

  • Tu es prêt(e) à transformer tes mauvaises habitudes en bonnes habitudes.

Ce suivi n'est pas fait pour toi si :

  • Tu n'es pas prêt(e) à investir pour ta santé.

  • Tu cherches une solution miracle sans effort.

  • Tu veux maigrir trop rapidement, au détriment de ta santé.

  • Tu recherches un régime à la mode.

  • Tu attends que je fasse tout à ta place sans t’impliquer.

QUI SUIS-JE POUR

TE PARLER DE ÇA ?

Moi c'est Johan, coach et fondateur d'OBJ COACHING 😀

Depuis plus de 8 ans, j’aide mes clients à transformer leur alimentation et leur corps avec des méthodes simples, réalistes et durables.

J’ai moi-même vécu une transformation physique : je suis passé de 54 kg à 68 kg, soit 14 kg de masse sans accumulation de graisse. Cette expérience m’a permis de comprendre concrètement ce qui fonctionne dans la nutrition et l’entraînement.

J’ai déjà accompagné plus de 200 personnes vers leurs objectifs, et mon approche repose sur l’écoute, la personnalisation et le suivi humain.

Chaque suivi est adapté à ton mode de vie, tes habitudes, tes goûts et tes objectifs. Pas de régimes extrêmes, pas de frustrations : juste des résultats concrets et durables.

LES SUIVIS OBJ NUTRITION

Voici les différentes formules pensées pour transformer durablement ton rapport à l’alimentation, améliorer ta santé et optimiser ta constitution physique et tes performances.

Que tu souhaites découvrir les bases de ma méthode, gagner en autonomie avec un cadre clair, ou bénéficier d’un accompagnement haut de gamme ultra-personnalisé, il existe une offre faite pour toi. Explore les différentes options et trouve celle qui te convient le mieux, en fonction de tes attentes et de ton budget.

AUTONOMIE

Suivi nutrition

A partir de 90€/mois

  • 3 mois de programme nutritionnel

  • Basés sur ton profil et tes habitudes

  • Basés sur tes objectifs personnels

  • Pleins d'équivalents alimentaires

  • Réponses What's App sous 24h

  • Conseils santé et bonnes habitudes

  • Guide compléments alimentaires

  • Guide nutrition

  • 1 bilan tous les 15 jours

  • 1 appel 15 min par semaine

  • Recettes personnalisés

  • Autres conseils sur demande

  • Conseils d'entrainements

VOIR LE SUIVI

EVOLUTION
Suivi nutrition

A partir de 115€/mois

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  • Guide compléments alimentaires

  • Guide nutrition

  • 1 bilan par semaine

  • 1 appel visio de 15 min par mois

  • 10 recettes personnalisés

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TRANSFO+
Suivi nutrition

A partir de 180€/mois

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Avec OBJ Nutrition, ne te contente plus de “manger mieux” :

adopte une stratégie durable, personnalisée et flexible, alignée avec qui tu es et ce que tu veux vraiment.

QUELS RÉSULTATS EN 90 JOURS ? 🔥

Les preuves en images parlent d’elles-mêmes

Pendant et après le suivi, tu pourras constater :

  • Une perte de graisse durable et une silhouette plus tonique

  • Une meilleure confiance en toi

  • Une meilleure énergie, moins de fatigue et plus de clarté mentale

  • Une amélioration du sommeil et une réduction du stress

  • Une relation plus saine avec ton alimentation

  • Des habitudes durables, sans effet yo-yo

  • Une autonomie nutritionnelle à long terme

  • Une hygiène de vie renforcée et un vrai bien-être général

En résumé : tu ne suis pas juste un plan.
Tu construis un mode de vie sain, durable et aligné avec toi.

POURQUOI CHOISIR

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JE RÉPONDS À TES QUESTIONS

QUI SUIS-JE POUR

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Moi c'est Johan, coach et fondateur d'OBJ COACHING 😀

Depuis plus de 8 ans, j’aide mes clients à transformer leur alimentation et leur corps avec des méthodes simples, réalistes et durables.

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Les preuves en images parlent d’elles-mêmes

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  • Une hygiène de vie renforcée et un vrai bien-être général

En résumé : tu ne suis pas juste un plan.

Tu construis un mode de vie sain, durable et aligné avec toi.

JE RÉPONDS À

TES QUESTIONS

Est-ce que ce programme est fait pour moi si je suis débutant(e) ?

Absolument. Ce programme est conçu pour s’adapter à tout niveau, que tu sois totalement novice ou que tu aies déjà quelques bases. L’objectif est de t’accompagner pas à pas, de manière claire et progressive. Tu apprendras à mieux manger pour de bon, sans stress ni pression.

Vais-je devoir peser mes aliments ?


Non, ce n’est pas obligatoire mais recommandé.
Si tu es à l’aise avec ça, c’est un super outil qui peut t’aider à mieux visualiser les bonnes portions.
Mais si tu préfères t’en passer, je te propose des repères visuels simples, des équivalences et des astuces concrètes pour t’orienter facilement sans avoir à sortir la balance à chaque repas.

Et si j’ai des allergies ou des intolérances ?

Pas de souci !
Le programme est 100 % personnalisé : tu indiques toutes tes allergies, intolérances ou préférences alimentaires dans le questionnaire de départ, et je construis ton plan en fonction de ça.

Comment ça se passe si je pars en vacances ou ai un imprévu ?


Le programme est flexible et adaptable.
On anticipe ensemble les imprévus, les voyages ou les moments de relâche. Je t’apprends aussi à faire les bons choix dans toutes les situations, même en déplacement ou au resto.
Et si besoin, tu peux me contacter via WhatsApp à tout moment pour que je t’aide à ajuster.

Puis-je suivre ce programme si je fais déjà du sport ? Ou si je n’en fais pas du tout ?


Oui, dans les deux cas.
Si tu es sportif(ve), je prends en compte ton activité physique, ton volume d’entraînement et tes objectifs (performance, prise de masse, récupération…).
Et si tu ne fais pas (encore) de sport, ce n’est pas un frein. Le programme s’adapte à ton mode de vie, et pourra même t’aider à (re)trouver l’envie de bouger naturellement.

Vais-je perdre du poids ?

Si ton objectif est de perdre du poids, je peux te répondre OUI. Cependant je ne suis pas devin !

En moyenne sur 3 mois, mes élèves qui souhaitent perdre du poids perdent : -12 kg sur la balance, -14,1cm de tour de taille, -15,2cm de hanches et -8,4 kg de masse grasse. 

Tout le monde est différent et chacun réagit différemment, il s'agit d'une moyenne statistique.

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