A toute personne souhaitant une recomposition corporelle, perdre du gras, prendre du muscule, améliorer la vitalité ou le rapport à l'alimentation, ou tout simplement apprendre à manger plus sainement ! Mais également à toute personne souhaitant progresser sur des parties spécifiques du corps ou de manière harmonieuse et globale, augmenter ses performances et sa force, améliorer son endurance, améliorer sa posture, améliorer sa mobilité et sa souplesse.

Non ce n'est pas obligatoire, mon suivi s'adapte à toi. Si tu souhaites faire tes entrainements chez toi ou en extérieur, je pourrais te préparer des séances sur mesures. Si tu as du petit matériel sportif, il faudra me le préciser.

Oui, toutes les séances d'entrainement seront adaptées à ton niveau de pratique. Elles seront également adaptées en fonction du temps que tu as à disposition ainsi que le lieux ou tu souhaites t'entrainer.

Oui, les programmes évoluent en même temps que toi ! Le programme d'entraînement sera ajusté en fonction de tes progrès, et le plan nutritionnel sera modifié lorsque tes progrès commenceront à ralentir.